Tüm bedene yayılan ağrıları ile kas iskelet sisteminde
görülen bir romatizmal rahatsızlık olarak tanımlanıyor fibromiyalji. Genellikle
orta yaşlarda görülse de fibromiyalji, tüm yaş gruplarında ortaya çıkabilen bir
hastalıktır.
Erkek bireylerde daha az görülen fibromiyalji; belirli
spesifik bir nedeni olmamakla beraber, benzer belirtilere sahip farklı
hastalıklarla da karıştırılabilmektedir. Kadın hastaların yoğunlukta olduğu bu
yumuşak doku romatizma hastalığı, toplumun ortalama olarak %3’lük kesiminde
görülüyor.
Nedenleri net olarak saptanmasa da, belirlenen sebepleri; enfeksiyonlar, genetik faktörler, travma, stres ve kişilik yapısı kaynaklı olabiliyor. Farklı teoriler üretilse de kronik ağrıların oluşumuna neden olan faktörler ise henüz net olarak bilinmemektedir.
Fibromiyalji Görülen Noktalar Nelerdir?
Vücudun belirli kısımları tetik noktaları ya da hassas
noktalar olarak belirlenen fibromiyalji hastalığında, bu noktalara en ufak bir
basınç uygulanması ile bile, 18 farklı alanda ağrıya neden olabilmektedir. Bahsedilen
hassas noktalar, hastalığın teşhisinde de çok fazla kullanılmamaktadır.
Vücudun pek çok farklı bölgesinde künt bir ağrı olarak
hissedilebilen bu ağrılar, hassas noktaların tetiklemesi ile meydana gelmektedir.
Önceki yıllarda keşfedilen 18 hassas noktanın, net olarak 11’inin bu ağrılara
sebebiyet verdiği bilinmektedir.
Hassas noktalar üzerinde yapılan çalışmalar ile en az 11
hassas noktada bu ağrı görünüyorsa, hastaya fibromiyalji teşhisi konulabilmektedir.
Başın arkası, omuz üstleri, üst göğüs, kalçalar, dizler ve dirsekler bu hassas
noktalardan birkaçına örnek verilebilir.
Günümüzde sadece bu hassas nokta ağrılarına göre teşhis konulmamaktadır. Minimum üç aydan daha uzun süre yaygın ağrıların olması ve ağrıların sebebi olarak açıklanabilecek bir durum bulunmaması halinde hastalara fibromiyalji teşhisi konulmaktadır.
Fibromiyalji Belirtileri Nelerdir?
- Sürekli yorgun hissetmek,
- Egzersize karşı dirençsizlik ve çabuk
yorulmalar, - Düzensiz uyku ve diğer uyku problemleri,
- Kulaklarda hissedilen çınlamalar,
- Uzun süre uyumaya rağmen dinlenmiş hissetmemek,
- Nefes alırken zorluk çekmek,
- Sebepsiz gelen yoğun baş ağrıları,
- Alt karın bölgesinde görülen ağrılar,
- Depresif ve mutsuz ruh hallerinin görülmesi,
- Konsantrasyon bozuklukları ve odaklanma
sorunları, - Endişe, kaygı gibi olumsuz duygular fibromiyalji
belirtileri arasındadır.
Fibromiyalji Tedavisi Nasıl Olur?
- Antiepileptik
İlaçlar… Belirli bir düzeyde hastalığın etkilerini azaltmaya yardımcı olan
bu ilaçlar, ağır yan etkilere sahip olduklarından mutlaka doktor gözetiminde
kullanılmalıdırlar. FDA ve fibromiyalji tedavisi için ortak ilaçlar
kullanılabilmektedir. Doktorunuz gerekli gözlemleri yaparak, gerekli olması
halinde bu ilaçları kullanmanızı tavsiye edebilir. - Antidepresan
İlaçlar… Fibromiyalji ile bağlantılı anksiyete tedavisinde ve hastada
depresyon belirtilerinin gözlemlenmesi ile kullandırılmaktadır. Uyku kalitesini
yükseltmede de etkili olan bu ilaçlar, kronik ağrıların azalması konusunda da
oldukça etkilidir. - Ağrı
Kesiciler… Şiddetli ağrı durumlarında, özel bir reçete ile verilebilen
nitelikteki güçlü ağrı kesiciler kullanılabilir. Bağımlılık riski bulunan bu
ağrı kesicilerin, en düşük dozda ve olabildiğince kısa süreli kullanılmaları
gerekir. - Fizik
Tedavi… Tamamlayıcı tıp yöntemleri ya da fizik tedavi, doktorunuzun talebi
ile verilebilmektedir. Rahatlama tekniği olarak kabul edilen bu yöntemler,
oldukça etkili sonuç alınmasını sağlayabilmektedir. - Diğer
Tedavi Yöntemleri… Akupunktur, meditasyon, yoga, masaj terapisi, dengeli ve
sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ya da spor, yeterli süre uyumak
fibromiyalji tedavisinde büyük önem taşıyan diğer tedavi yöntemleri
arasındadır.
Fibromiyaljiden korunmak için ise düzenli egzersiz yapma alışkanlığı edinmek, düzenli ve yeterince kaliteli uyumak, çay ile kahve gibi uyku düzenine olumsuz etki edecek içeceklerden uzak durmak, stresli durumlardan ve ortamlardan olabildiğince kaçınmak, beslenmeye özen göstermek, düzenli kaplıcaya gitmek, kendine zaman ayırmak gibi yaşam kalitesini yükseltecek etkinliklere katılmak.
