- admin
- 2 Ekim 2020
HASTALIK MEVSİMİ GELDİ, ÖNLEMİNİZİ ALIN…
Sonbaharın gelmesi ile yavaş yavaş soğumaya başlayan havalara, aniden gelen yağmurlar da eşlik etmeye başladığına göre hastalıklara karşı tedbirli olma zamanı gelmiş demektir. Sene başından
DEVAMINI OKU
- admin
- 1 Ekim 2020
EGZERSİZ YAPMANIN OLUMLU ETKİLERİ
Düzenli egzersiz yapmak, beden sağlığı kadar sinir sistemi üzerinde de etkili oluyor. Egzersiz sonrasında gelen iyi hissetme duygusunun, bireylerin yaşam kalitesini ciddi anlamda etkilediği yapılan
- admin
- 30 Eylül 2020
UNUTKANLIĞIN NEDENLERİ VE ALINACAK ÖNLEMLER
Unutkanlık belirli bir ölçüyü geçmediği sürece, herkesin başına gelen bir durumdur. Ancak son zamanlarda daha fazla unutkan olduğunuz kanısındaysanız ve sürekli bu durum tekrar ediyorsa,
- admin
- 29 Eylül 2020
YAŞLANMAYI ÖNLEMENİN SIRLARINI ÖĞRENİN…
Sağlıklı yaşam kurallarına uygun bir hayat sürüyorsanız, yaşıtlarınızdan çok daha genç göründüğünüzü fark etmiş olmalısınız. Bedensel sağlık ve görünüm kadar, cilt sağlığının da önemli olduğunu
- admin
- 28 Eylül 2020
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNE DOĞAL ÇÖZÜM: ALOE VERA…
Zambakgiller familyasında olan Aloe Vera bitkisi, kaktüse benzer bir görünüme sahiptir. Ülkemizin güney bölgelerinde de yetiştirilen bu bitkinin, sağlığımıza faydaları saymakla bitmiyor. Eski Mısır ‘da
- admin
- 26 Eylül 2020
ANTİOKSİDANLARIN VÜCUDUMUZDAKİ ÖNEMİNİ KEŞFEDİN…
İnsan vücudunun çevresel faktörlere ve diğer basınçlara karşı tepki olarak ürettiği, dengesiz moleküller ve serbest radikaller tarafından hücrelerin hasar görmesine engel olan ya da bu
- admin
- 25 Eylül 2020
“21 GÜN KURALI” NE KADAR DOĞRU?
Yeni bir alışkanlık kazanmak ya da var olan alışkanlığı değiştirmek istediğinizde, 21 gün kuralı mutlaka karşınıza çıkmış olmalı. Bazılarına göre efsane olduğu varsayılan 21 gün
- admin
- 24 Eylül 2020
OFİSTE SU TÜKETİMİNİ ARTTIRMANIN 5 PRATİK YOLU
Şehir hayatının stresli ve tempolu yaşantısı, iş hayatında da aynı yoğunlukla devam ediyor. Bu kadar tempolu bir yaşamın içerisinde en çok da kendimizi ve sağlığımızı
- admin
- 23 Eylül 2020
HANGİ BURUN KANAMALARINA DİKKAT ETMELİYİZ?
Tıptaki ismi “Epistaksis” olan burun kanamaları, sıkça yaşanılan sağlık sorunlarının başında gelmektedir. Burun yapısının içerisinde birçok damar bulunduğundan, ufak bir darbe ile hemen kanayabilecek hassas
- admin
- 22 Eylül 2020
BEDENİNİZ KADAR ZİHNİNİZDE KİLO VERMEYE HAZIR MI?
Son zamanlarda biraz fazla kaçırdığınızı ve kilo vermeniz gerektiğini fark ettiniz. Araştırdınız ve kendinize uygun bir beslenme programı hazırladınız. Ancak kendinizi zihinsel olarak bu duruma
