Son zamanlarda biraz fazla kaçırdığınızı ve kilo vermeniz gerektiğini fark ettiniz. Araştırdınız ve kendinize uygun bir beslenme programı hazırladınız. Ancak kendinizi zihinsel olarak bu duruma
Kırmızı ve beyaz kan hücrelerinin sağlıklı olmasını sağlayan dalak, kanın pıhtılaşması için gerekli olan trombositlerin korunmasından da görevlidir. Son derece önemli bir organ olan dalak,
Beynimiz tamamen, bizim düşüncelerimiz ve inandıklarımıza göre çalışıyor. Mutlu ya da mutsuz hissetmemizin nedeni ise olaylar yüklediğimiz anlamlardan kaynaklanıyor. Zihin detoksu ile geçmişi silmenin aksine
Bedensel ve spiritüel gelişim yollarından olan yoga, modern yaşamın en çok tercih edilen aktiviteleri arasında yer alıyor. Dünya genelinde ünlü pek çok isminde tercih ettiği
Somnifobi olarak da isimlendirilen uyku anksiyetesi, şiddetli ve yoğun kaygı durumunda ortaya çıkan savaş ve kaç mekanizması sayesinde, kalp atışlarının hızlanması ve kaslarda gerginliğin artması
Vücudumuzda bulunan 360 eklem ve 700’den fazla kas, hareket etmek üzere dizayn edilmiş muazzam bir mekanizmadır. Kısa süreli oturmalar, vücudumuzdaki kasların dinlenmesi için gerekli olsa
Vücut rezervlerinde yeterli seviyede demir bulunmaması sonucunda oluşan, oldukça sık görülen ve ilaçla tedavi edilebilen bir anemi türüdür. Yoğun kan kaybı, kötü bir beslenme düzeni
Daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam beklentisi içinde iseniz gideceğiniz yolu ve hedeflerinizi belirlemeniz gerekiyor. Herkes başarılı ve mutlu yaşamak ister ancak bunlara ulaşabilmek için
Hayatımızın vazgeçilmezleri arasına girmeyi başaran akıllı telefonlar, birçok kişinin gece uyumadan önce en son baktığı ve sabah uyandığında ilk baktığı şey haline geldiğinin farkında mısınız?
Dünya genelinde, diğer yıllara oranla biraz daha farklı bir yıl geçirdiğimizi söylemek mümkün. Ancak her geçen gün farkındalık kazandığımızın da altını çizmeliyiz. Beslenmeden, yaşam tarzımıza
