zihinsel eylemler

Fizyolojik ve Zihinsel Dengeyi Kurmak

Fizyolojik ve zihinsel denge, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biridir. Vücudun fiziksel ihtiyaçları ile zihinsel ihtiyaçları arasında kurulan uyum, hem ruhsal huzuru hem de beden

DEVAMINI OKU

Sanal Dünyada Zihinsel Sağlığı Korumak

Sanal dünyada zihinsel sağlığı korumak, günümüz dijital çağında en önemli konulardan biridir. İnternet, sosyal medya ve çevrim içi platformlar bilgiye ulaşmayı kolaylaştırsa da aşırı kullanım,

DEVAMINI OKU

Takıntı – Zorlantı Bozukluğu (OKB)

Takıntı-Zorlantı Bozukluğu (OKB), bireylerin tekrarlayan düşünceler (takıntılar) ve zorlayıcı davranışlar (zorlantılar) ile karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur. Takıntılar, genellikle rahatsız edici ve istenmeyen düşünceler, görüntüler

DEVAMINI OKU