Yürüyüş Yapmanın Bedensel Faydaları

Bahar, doğanın yenilendiği ve enerjimizin arttığı bir mevsimdir. Bu dönemde, havaların ısınmasıyla birlikte dışarıda zaman geçirmek, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız için oldukça faydalıdır.