Yetersiz Beslenme Belirtileri

Sporcularda Yetersiz Beslenme

Sporcularda yetersiz beslenme, performansı olumsuz etkileyen ve sağlık üzerinde ciddi sonuçlar doğurabilen bir durumdur. Sporcular, yüksek fiziksel aktiviteleri nedeniyle normal bireylerden daha fazla enerji, protein,

DEVAMINI OKU

Az Miktarda Besin Tüketmek…

Sağlıklı beslenme konusunda tam olarak düzen sağlayamamak; aşırı besin tüketimine ya da yetersiz beslenmeye neden olabiliyor. Vücudumuzun ihtiyaçları doğrultusunda gerekli vitamin ve mineralleri alamayacak kadar

DEVAMINI OKU