Yaşlanmayı Geciktiren Egzersizler

Yaşlanma psikolojisi, bireylerin yaşlandıkça karşılaştıkları mental ve duygusal değişimlerin tümünü kapsar. Yaşlanma süreci, genellikle fizyolojik değişimlerle birlikte, kişisel değerler, yaşam hedefleri ve sosyal ilişkilerde de