Daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam beklentisi içinde iseniz gideceğiniz yolu ve hedeflerinizi belirlemeniz gerekiyor. Herkes başarılı ve mutlu yaşamak ister ancak bunlara ulaşabilmek için
Hayatımızın vazgeçilmezleri arasına girmeyi başaran akıllı telefonlar, birçok kişinin gece uyumadan önce en son baktığı ve sabah uyandığında ilk baktığı şey haline geldiğinin farkında mısınız?
Dünya genelinde, diğer yıllara oranla biraz daha farklı bir yıl geçirdiğimizi söylemek mümkün. Ancak her geçen gün farkındalık kazandığımızın da altını çizmeliyiz. Beslenmeden, yaşam tarzımıza
Korona virüs nedeni ile sürekli ertelenen okulların açılması sürecinde, net olmamak ile beraber Milli Eğitim Bakanlığı tarafından 21 Eylül olarak belirtilen yüz yüze eğitimin başlamasının
Sağlıklı beslenmenin temelini oluşturan; protein, karbonhidrat ve yağlar, ideal seviyelerin üzerinde ya da altında alındıklarında bir takım sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Yaşam kalitesi üzerinde doğrudan
Yapılan araştırmalar; ülkemizde her 4 bireyden birinde karaciğer yağlanması olduğunu kanıtlanmaktadır. Karaciğerde görülen yağlanmanın nedeni ise aşırı stres, yanlış beslenme, hareketsiz durağan bir yaşam gibi
Gün içerisinde aklınızdan geçen ortalama 70000 düşüncenin, yaşamınız üzerinde son derece önemli olduğunu biliyor musunuz? Olumlu ve pozitif düşünen insanlar ile kötümser düşünen bireyler üzerinde
Hayati önem taşıyan pek çok hastalığın tetiklenmesinde, etkin bir şekilde rol oynayan diyabet; her geçen gün artan teşhis sayısı ile çağın hastalıkları arasında yer alıyor.
Mide, beslenme yolu ile vücudumuza aldığımız besinleri kimyasal ve fiziksel olarak parçalanma işleminin uygulandığı organımızdır. Çeşitli sebeplerden dolayı gün içerisinde midede ekşime, yanma gibi bazı
Uzun ve sağlıklı bir yaşamda genetik önemli olsa da, tüm sorumluluğu genetiğe ve şansa bağlamak pek doğru bir durum değil. Yaşam koşullarından tutun da, yeme
