VEJETARYEN VE VEGAN BESLENMEDE BİLİNMEYENLER

Vegan Beslenmenin Zorlukları Nelerdir?

Vegan beslenme, hayvansal ürünlerin tamamen çıkarıldığı bir beslenme şekli olduğu için bazı zorluklar doğurabilir. İlk olarak, özellikle protein, demir, B12 vitamini ve omega-3 yağ asitleri

DEVAMINI OKU
  • 19 Ağustos 2020
  • 3 Mins Read

VEJETARYEN VE VEGAN BESLENMEDE BİLİNMEYENLER

Hint ve Yunan felsefesine dayanan vejetaryenlik; hayvan eti olduğundan balık, tavuk, kırmızı et tüketmeyen ancak hayvansal ürünlerin tüketiminden kaçınılmayan beslenme şeklidir. Vejetaryenler; yumurta, süt, yoğurt

DEVAMINI OKU