Stres ile Baş Eden Besinler

Stresten Uzaklaşmanın Yolları

Stresten uzaklaşmanın yolları, hem ruhsal hem de fiziksel sağlığın korunması açısından büyük önem taşır. Günlük yaşamın yoğun temposu, iş ve okul sorumlulukları, sosyal baskılar stresin

DEVAMINI OKU

Stresin Biyolojik Etkileri

Stres, vücudun bir tehdit veya zorluk karşısında verdiği doğal bir tepkidir. Biyolojik olarak, stresle başa çıkmak için vücut birçok fizyolojik değişiklik yapar. Bu değişikliklerin başında,

DEVAMINI OKU

Psikosomatik Hastalıkların Tanımı

Psikosomatik hastalıklar, zihinsel ve duygusal faktörlerin, fiziksel sağlığı etkileyerek çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına neden olduğu bir durumdur. Bu hastalıklar, genellikle stres, anksiyete, depresyon veya travmalar

DEVAMINI OKU
  • 14 Ekim 2020
  • 3 Mins Read

STRES İLE MÜCADELE EDEN BESİN ÖNERİLERİ

Gün içerisindeki yoğun iş temposu, sıkışan trafik, sağlıksız beslenme gibi pek çok faktör stres seviyemizi arttırmaya yetiyor. Bir de uykusuzluk, yorgunluk ve zorlu insanlarla baş

DEVAMINI OKU