Sporcuların Tüketmesi Gereken Besinler

Sporcular için temel beslenme, performanslarını artırmak, yorgunluğu azaltmak ve iyileşmeyi hızlandırmak açısından hayati bir öneme sahiptir. Sporcular, vücutlarını zorlu fiziksel aktiviteler sırasında enerji ile desteklemelidirler.