- Asli Beyhan
- 11 Aralık 2023
Dalga Sörfü Nasıl Yapılır?
Dalga sörfüne başlamadan önce, öncelikle güvenliği sağlamak ve temel bilgileri öğrenmek önemlidir. Bir dalga sörf tahtası seçerken, başlangıç seviyesi için genellikle daha büyük ve stabil
DEVAMINI OKU
- Asli Beyhan
- 14 Temmuz 2023
En Çok Tercih Edilen Dünya Sporları
Dünya sporları, farklı bölgelerde ve kültürlerde büyük ilgi gören ve yaygın olarak oynanan spor dallarını ifade eder. Bazı spor dallar vardır ki, diğerlerine göre daha
- Asli Beyhan
- 5 Haziran 2023
Seyahatlerde Yapılabilecek Spor Etkinlikleri
Seyahatler, spor yapmanın farklı ve heyecan verici bir yolunu sunar. Spor yapmak, seyahatlerde fiziksel sağlığı korumanın yanı sıra yeni yerlerin tadını çıkarmanın ve deneyimlemenin bir
- Asli Beyhan
- 31 Mayıs 2023
Sürat Antrenmanı Hakkında Merak Edilenler
Sürat antrenmanları, atletik performansı geliştirmek için yapılan yoğun ve hız odaklı egzersizlerdir. Bu tür antrenmanlar, hız, güç, dayanıklılık ve koordinasyon gibi becerileri artırmaya yardımcı olur.
- admin
- 27 Kasım 2020
BİSİKLET KULLANMANIN SAĞLIĞIMIZA YARARLARI
Sağlığınız korurken eğlenmek istiyorsanız, bisiklet sporunu düşünmenizi tavsiye ediyoruz. Hızlı bir şekilde yağ yakmanıza yardımcı olacak bisiklet ile sporunuzu daha keyifli bir hale getirmeniz mümkün
- admin
- 7 Ekim 2020
SPORA KAÇ YAŞINDA BAŞLANMALIDIR?
Spor yapmaya çocuk yaşlarda başlamak; hem ruhsal, hem de fiziksel gelişimin sağlıklı bir şekilde tamamlanması için önemli bir araçtır. Teknoloji çağının getirisi olan hareketsiz yaşam,
- admin
- 19 Mart 2020
ZORLU ANTRENMAN SONRASI YAPILMASI GEREKENLER
Antrenman öncesi yapılması gerekenler hakkında hemen hemen herkes bilgi sahibi olsa da, antrenman sonrasında yapılması gerekenler pek bilinmiyor. Egzersizin verdiği tatlı yorgunluk ile bir an
- admin
- 6 Mart 2020
HİDRASYON (SIVI DESTEĞİ) NEDİR?
Hidrasyon; Vücut için gerekli olan su ve elektrolit seviyesinin, verimliliği yükseltecek belirli bir ölçüde tutulmasıdır. Özellikle profesyonel spor yapan kişiler için hayati önem taşımaktadır. Spor
- admin
- 3 Mart 2020
NADAL’ DAN TEKRAR KARİYER ŞAMPİYONLUĞU
Geçtiğimiz günlerde düzenlenen Meksika Açık Tenis Turnuvası’nın finalinde; Taylor Fritz ve Rafael Nadal karşılaştı. İspanyol raket, Taylor Fritz’i 2-0 mağlup ederek 85.kariyer şampiyonluğuna ulaşmış oldu.
- admin
- 2 Mart 2020
KADINLAR İÇİN AĞIRLIK ANTRENMANI REHBERİ
Kadınlar hedeflediği fiziğe ulaşmak için; Sadece kardiyo antrenmanları değil, ağırlık antrenmanları da yapabilir. Ağırlık antrenmanları da yağ yakmanıza ve sıkılaşmanıza yardımcı olur. Kadınlar fiziksel yapıları
