Spor Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Spor Yapan İnsanların Ortak Alışkanlıkları

Spor yapan insanların ortak alışkanlıkları genellikle düzenlilik ve disiplinle ilişkilidir. Düzenli egzersiz yapmak, bu kişilerin günlük rutinlerinin önemli bir parçasıdır. Çoğu sporcu, haftanın belirli günlerinde

DEVAMINI OKU
  • 6 Ekim 2020
  • 3 Mins Read

ANTRENMAN SIRASINDA NABZIN ÖNEMİ

Dengeli beslenmek ve düzenli spor yapmak, sağlıklı yaşamak isteyen vazgeçilmezleri arasındadır. Yapılan antrenman çalışmalarının bireylerin yaşına, cinsiyetine, fiziksel durumuna ve sağlığına bağlı olarak hazırlanmalıdır. (daha&helliip;)

DEVAMINI OKU