Spinning

Spinning Sonrası Egzersiz Önerileri

Spinning sonrası egzersiz yapmak, vücudu rahatlatmak, esnetmek ve kademeli olarak kalp atış hızını düşürmek için önemli bir adımdır. Yüksek tempolu bir spin seansı, kasları ve

DEVAMINI OKU

Spinning Hakkında Merak Edilenler

Spinning, kapalı alanlarda yapılan bir egzersiz türüdür. Bisiklet kullanarak yapılan bu egzersiz, kalori yakımı, kardiyo ve dayanıklılık geliştirmeye yardımcı olur. Spinning, son yıllarda popüler bir

DEVAMINI OKU