Sirkadiyen Ritimleri Nasıldır?

Sirkadiyen Ritminizi Düzenleyin…

Günün 24 saatte bir tekrarlanan doğal uyku ve uyanıklık döngüsüne Sirkadiyen döngü ismi verilmektedir. Sağlıklı ve normal olan, bu döngünün herhangi bir sekteye uğramadan günlük

DEVAMINI OKU