Sağlıklı Yetişkinlerde Öğünler

Beslenmede öğünlerin düzenli olarak tüketilmesi oldukça önemlidir. Vücudun besinlere ihtiyacı olduğu kadar, bu besinleri alacağı zamanlama da önemlidir. Öğünler, vücudun ihtiyacı olan enerjiyi ve besinleri