Sağlıklı Yaşamın Faydaları

Sağlıklı yaşamak, fiziksel, zihinsel ve sosyal açıdan iyi bir yaşam kalitesine sahip olmayı hedefleyen bir yaklaşımdır. Bu, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, stres yönetimi, yeterli uyku