Sabah Kaygısını Azaltmak İçin Uygulanabilecek Yöntemler

Sabah Kaygısı (Morning Anxiety) Nedir?

Sabah kaygısı, kişinin güne başladığı ilk saatlerde yoğun endişe, huzursuzluk veya stres hissetmesi durumudur. Bazı insanlar henüz güne başlamadan yapılacak işler, sorumluluklar…