Psikobiyotik Diyet Nasıl Uygulanır?

Psikobiyotik diyet, bağırsak sağlığını ve zihinsel sağlığı desteklemek amacıyla uygulanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, bağırsak mikrobiyotasının dengesini sağlamak ve beyin-gut eksenini etkileyen besinleri içerir.