Pec Deck Fly Egzersizi

Pec Deck Fly, göğüs kaslarını hedefleyen etkili bir direnç egzersizi olarak bilinir. Bu egzersiz, genellikle spor salonlarındaki Pec Deck makinesi üzerinde gerçekleştirilir. Egzersizde, başlangıç pozisyonunda