Öğün Atlamanın Sağlığımıza Zararları

Sağlıklı Bireyler Kaç Öğün Beslenmeli?

Sağlıklı bireylerin günlük beslenme düzeni, enerji seviyesini dengede tutmak ve vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri almak açısından önemlidir. Genel olarak uzmanlar, gün içinde üç ana öğün

DEVAMINI OKU

Beslenmede Öğün Atlamak…

Beslenmede öğünlerin düzenli olarak tüketilmesi oldukça önemlidir. Vücudun besinlere ihtiyacı olduğu kadar, bu besinleri alacağı zamanlama da önemlidir. Öğünler, vücudun ihtiyacı olan enerjiyi ve besinleri

DEVAMINI OKU