Negatif İç Konuşmayı Değiştirmek

Negatif İç Konuşma Nasıl Fark Edilir?

Negatif iç konuşma, kişinin kendi kendisiyle yaptığı ve çoğunlukla eleştirel, kaygılı veya umutsuz düşünceler içeren zihinsel konuşmalardır. Her insan zaman zaman kendini…