Ketojenik Beslenme Planı
Ketojenik beslenme planı, düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve yeterli protein içeren bir beslenme modelidir. Bu planın temel amacı, vücudu glikoz yerine yağları enerji kaynağı olarak kullanmaya teşvik etmektir. Karbonhidrat alımı ciddi ölçüde azaltıldığında, vücut ketozis adı verilen metabolik duruma girer. Bu durumda karaciğer, yağları keton cisimciklerine dönüştürerek beyin ve vücut için alternatif bir enerji kaynağı […]
