KOŞU TEKNİĞİNİZ PERFORMANSINIZI ETKİLER Mİ?

Düzenli koşu yaparak sağlığınızı koruyanlardansanız, uyguladığınız koşu tekniğinin performansınızı etkilediğini bilmelisiniz. Farklı koşu teknikleri ile çalışmak, kasların kuvvetini ve esnekliğini etkileyebiliyor. (daha&helliip;)