koşu ceketi

Koşuda Rüzgarlık Giymenin Önemi

Koşu yaparken doğru ekipmanların kullanımı büyük önem taşır. Bu ekipmanlardan biri de; rüzgarlık ceketleridir. Rüzgarlık ceketleri, koşu sırasında vücudu korumak için tasarlanmıştır. Özellikle soğuk havalarda

DEVAMINI OKU
  • 24 Kasım 2020
  • 3 Mins Read

SÜRAT ANTRENMANINDA BİLMENİZ GEREKENLER

Yapılan çalışma içerisinde herhangi bir harekette, hızlı bir şekilde performans gösterme kapasitesi sürat olarak tanımlanmaktadır. Belirli bir mesafeyi, en kısa sürede alabilme yeteneği olan sürat;

DEVAMINI OKU