Antrenmanlarınızı spor salonunda yapmayı tercih ediyorsanız, egzersiz öncesi ve sonrası için yanınızda bulundurmanız gereken bazı malzemeler vardır. Spor çantanızda bulunduracağınız pek çok önemli gereç vardır
34 yaşındaki Kenya asıllı Türk Atlet; Kaan Kigen Özbilen’ in Avrupa rekoru tescillendi. Türkiye Atletizm Federasyonu’ nun yaptığı açıklamaya göre; Milli Atletin rekoru tüm inceleme
Geçtiğimiz günlerde düzenlenen Meksika Açık Tenis Turnuvası’nın finalinde; Taylor Fritz ve Rafael Nadal karşılaştı. İspanyol raket, Taylor Fritz’i 2-0 mağlup ederek 85.kariyer şampiyonluğuna ulaşmış oldu.
İzlediğiniz filmlerde, dizilerde ve müzik videolarındaki Dünyaca ünlü yıldız isimlerin nasıl bu kadar sağlıklı ve fit gözüktüğünü düşündünüz mü? Hepimizin yakından takip ettiği bazı yıldızlar
Sağlıklı beslenme ve egzersiz yapmak, kaliteli bir yaşamı beraberinde getirir. Beslenmenin insan üzerindeki etkileri oldukça önemlidir. Sağlıklı beslenme ile ideal kilonuzu koruyabilir, pek çok sağlık
Her geçen gün biraz daha spor dünyasına adapte olduğumuz son zamanlarda, ismini sıkça duyduğumuz HIIT Kardiyo dikkatleri çekiyor. Bir çoğumuzun tam olarak bilmediği HIIT Kardiyo
Batı Konferansı’nın güçlü takımlarından Los Angeles Clippers, Doğu Konferansı’nda temsilcimiz Furkan Korkmaz’ın formasını giydiği Philadelphia 76ers’i konuk etti. Karşılaşma çekişmeli geçti ve izleyenlere yüksek seyir
Başarılı geçen namağlup bir sezon bitirme hedefiyle yola çıkan Liverpool, geçtiğimiz günlerde şoka uğratan mağlubiyetiyle gündeme oturdu. Premier Lig’de sezona 44 maçlık yenilmezlik ve 18
Dünya genelinde yapılan bir uygulama. Evrensel ismi; intermittent fasting… Ülkemizde de son yıllarda en çok tercih edilen zayıflama metodları arasında yer almayı başardı, Aralıklı Oruç.
Kadınlar hedeflediği fiziğe ulaşmak için; Sadece kardiyo antrenmanları değil, ağırlık antrenmanları da yapabilir. Ağırlık antrenmanları da yağ yakmanıza ve sıkılaşmanıza yardımcı olur. Kadınlar fiziksel yapıları
