korayspor blog

Kontakt Lens Muayenesi ve Uygulaması

Kontakt lens muayenesi ve uygulaması, göz sağlığını korumak ve doğru lens seçimini yapmak için uzmanlar tarafından titizlikle yürütülen bir süreçtir. Muayene sırasında göz doktoru, göz

DEVAMINI OKU

Tüm Vücut Merdiven Egzersizi

Tüm vücut merdiven egzersizi, hem kardiyovasküler dayanıklılığı artıran hem de kasları güçlendiren etkili bir antrenman yöntemidir. Merdiven çıkmak, bacak kaslarını (özellikle kuadriseps, hamstring ve baldır

DEVAMINI OKU

Kreatini Düşüren Yiyecekler

Kreatinin, kas metabolizmasının bir ürünü olarak vücutta oluşan ve böbrekler yoluyla atılan bir madde olup, kandaki seviyesi böbrek fonksiyonlarının önemli bir göstergesidir. Yüksek kreatinin seviyeleri

DEVAMINI OKU

Ekokardiyografi (Kalp Ultrasonu)

Ekokardiyografi, kalbin yapısını ve fonksiyonlarını incelemek için kullanılan non-invaziv bir ultrasonografik görüntüleme yöntemidir. Ses dalgaları kullanılarak kalbin odacıkları, kapakçıkları, kas yapısı ve kan akışı detaylı

DEVAMINI OKU

Biceps Antrenmanının Faydaları

Biceps, kolun ön kısmında bulunan ve kolu bükmekten sorumlu olan kas grubudur. Güçlü ve estetik bir kol görünümü için biceps antrenmanı büyük önem taşır. Bu

DEVAMINI OKU

Hafızanızı Güçlendirecek 5 Besin!

Hafıza ve beyin fonksiyonlarını destekleyen besinler, zihinsel performansı artırmak ve yaşa bağlı bilişsel gerilemeyi yavaşlatmak açısından büyük önem taşır. Özellikle omega-3 yağ asitleri bakımından zengin

DEVAMINI OKU

Mukbang Hakkında Bilinmeyenler

Mukbang, Güney Kore’de ortaya çıkan ve kişilerin büyük porsiyonlardaki yemekleri yerken canlı yayın ya da video çekimleriyle izleyicilerle buluştuğu bir internet trendidir. İlk bakışta yalnızca

DEVAMINI OKU

Pull-Up’ların İşlevsel Faydaları

Pull-up (barfiks) egzersizi, vücut ağırlığıyla yapılan en etkili üst vücut hareketlerinden biridir. Özellikle sırt, omuz, kol ve gövde kaslarını aynı anda çalıştırarak çok yönlü bir

DEVAMINI OKU

İnflamasyon ve Beslenme İlişkisi

İnflamasyon, vücudun enfeksiyonlara, yaralanmalara veya zararlı maddelere karşı verdiği doğal bir savunma mekanizmasıdır. Akut inflamasyon kısa sürelidir ve genellikle iyileşme sürecine katkıda bulunur. Ancak kronik

DEVAMINI OKU

Nörooftalmolojik Hastalıklar Nelerdir?

Nörooftalmolojik hastalıklar, sinir sistemi ile gözlerin işleyişini etkileyen hastalık grubudur. Bu hastalıklar, görme siniri, göz hareketlerini kontrol eden sinirler, beyin bölgeleri ve göz çevresindeki sinir

DEVAMINI OKU