korayspor blog

  • 16 Temmuz 2020
  • 1 Min Read

GENÇLİK OLİMPİYAT OYUNLARI 2026’YA ERTELENDİ…

2022 yılında ev sahipliğini Senegal’in yapacağı Gençlik Olimpiyat Oyunları, 2026 yılına ertelendi. Senegal Cumhurbaşkanı Macky Sall tarafından gelen teklif sonrasında 2022 yılında yapılacak Gençlik Olimpiyat

DEVAMINI OKU
  • 16 Temmuz 2020
  • 3 Mins Read

STRES FAKTÖRLERİ İLE BAŞ ETME YÖNTEMLERİ

Stres, vücudumuzun içsel ve dışsal olarak uyaranlara verdiği otomatik bir tepkidir. Fiziksel ve mental uyaranlar tehdit edici düzeyde olduğunda, vücut kendini korumaya geçer ve savunmaya

DEVAMINI OKU
  • 16 Temmuz 2020
  • 3 Mins Read

ARNOLD BESLENME DÜZENİ NEDİR?

1947 yılında, Avusturya’da dünyaya gelen Arnold Schwarzenegger; vücut geliştirme şampiyonu olması sonrasında Hollywood stüdyolarının dikkatini çekmeyi başarmış ve kariyerini bu yönde devam ettirerek pek çok

DEVAMINI OKU
  • 14 Temmuz 2020
  • 3 Mins Read

UYKUDAYKEN KİLO VERMEK MÜMKÜN MÜ?

İdeal kilomuzda kalmak ya da fazla kilolardan kurtulmak için pek çok çaba sarf ediyoruz. Uyku esnasında büyüme hormonları yükselmeye başlıyor ve dolayısıyla metabolizma hızı da

DEVAMINI OKU
  • 14 Temmuz 2020
  • 3 Mins Read

PLANK VE VÜCUT ŞEKİLLENDİRMEYE ETKİLERİ

Plank hareketi, son zamanlarda fazlasıyla popüler olan egzersiz çalışmalarından biridir. Vücudun merkezinde bulunan derin kasları çalıştıran aktif bir egzersizdir. Belirgin ve hacimli görünen karın kaslarına

DEVAMINI OKU
  • 13 Temmuz 2020
  • Less than a minute

ALMANYA İLE TÜRKİYE HAZIRLIK MAÇI…

7 Ekim 2020 tarihinde oynanacağı açıklanan Almanya A Milli Futbol Takımı ile Türkiye A Milli Futbol Takımı arasında yapılacak Köln hazırlık maçı hakkında gerekli bilgiler;

DEVAMINI OKU
  • 13 Temmuz 2020
  • 4 Mins Read

OMUZ VE BOYUN AĞRILARININ NEDENLERİ

Günlük yaşamda sıkça karşılaştığımız eklem ağrılarının, büyük bir kısmını omuz ve boyun ağrıları oluşturuyor. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki; ülkemizdeki her 3 bireyden birinde omuz ya

DEVAMINI OKU
  • 13 Temmuz 2020
  • 3 Mins Read

FİTNESS MI? PİLATES Mİ?

Kafalarda en sık oluşan sorunlardan birini bu makalede aydınlatmak istiyoruz. Her şeyden önce pilatesin, fitness’ın alt dallarından biri olduğunu belirtmemiz gerekir. Pilates, pek çok kişinin

DEVAMINI OKU
  • 13 Temmuz 2020
  • 3 Mins Read

YEŞİL KAHVE TÜKETİMİNİN YARARLARI

Uzmanlar tarafından özellikle tavsiye edilen yeşil kahve; beyin ve sinir sistemine uyarıcı etkisi ile bilinmektedir. Kalp damar sağlığı açısından da yararlı olan yeşil kahve, son

DEVAMINI OKU
  • 11 Temmuz 2020
  • Less than a minute

REAL MADRİD ŞAMPİYONLUK YOLUNDA…

Dev takım Real Madrid; İspanya La Liga’nın 35.haftasında sahasında Alaves’i 2-0 mağlup etmesinin ardından şampiyonluk yolunda hızla yürümeye devam ediyor. Ligde kalması şüpheye düşen Alaves’i

DEVAMINI OKU