Ketojenik Diyet

Ketojenik Beslenme Planı

Ketojenik beslenme planı, düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve yeterli protein içeren bir beslenme modelidir. Bu planın temel amacı, vücudu glikoz yerine yağları enerji kaynağı olarak

DEVAMINI OKU

Ketojenik Diyetin Prensipleri ve Etkileri

Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve orta düzeyde protein içeren bir beslenme modelidir. Diyetin temel prensibi, vücudu enerji için karbonhidrat yerine yağ yakmaya yönlendirmektir.

DEVAMINI OKU

Ketojenik Diyet Nasıl Yapılır?

Ketojenik diyet, vücutta vücut yağlarının ve proteinlerin enerji olarak kullanılmasını hedefleyen bir beslenme şeklidir. Bu diyet, vücutta ketonların oluşmasını teşvik eder, böylece vücut enerjisini yağlarınızdan

DEVAMINI OKU