Kardiyo Çalışmalarında Yağ Yakımı

Kardiyo, kalp ve dolaşım sistemini güçlendirmeye yönelik yapılan egzersizlere verilen isimdir. Koşu, yürüyüş, bisiklet sürme, yüzme gibi aktiviteler kardiyo egzersizlerine örnek olarak gösterilebilir. Bu tür