- Asli Beyhan
- 13 Şubat 2026
Karbonhidratlarla Barışma Sanatı
Karbonhidratlar, vücudun en temel enerji kaynaklarından biridir ve beynin sağlıklı çalışması için önemli bir rol oynar. Ancak uzun yıllar süren diyet kültürü ve “karbonhidrat tüketmek
DEVAMINI OKU
- Asli Beyhan
- 25 Eylül 2025
Karbonhidratsız Yaşam Sağlıklı Mı?
Karbonhidratlar, vücudun en önemli enerji kaynaklarından biridir ve genellikle tahıllar, sebzeler, meyveler ve baklagillerde bulunur. Ancak bazı diyetler, özellikle ketojenik diyet gibi düşük karbonhidratlı beslenme
- admin
- 12 Mart 2020
KARBONHİDRAT BAĞIMLILIĞINDAN VAZGEÇME ÖNERİLERİ
Karbonhidratlar, son zamanlarda sıkça duyduğumuz bir yiyecek grubudur. Her besin grubu gibi vücudumuz, karbonhidrata da ihtiyaç duymaktadır. Ancak kontrollü tüketilmesi gereken karbonhidrat grubunun fazla alımı,