Kadın Ağırlık Antrenmanı

Ağırlık Kaldırmak Kadınları “İrileştirir” mi?

Ağırlık kaldırmak, kadınlarda kas yapısını güçlendiren ve vücut şeklini sıkılaştıran bir egzersiz türüdür. Ancak kadınların testosteron seviyeleri erkeklere göre çok daha düşük olduğu için, kısa

DEVAMINI OKU
  • 2 Mart 2020
  • 5 Mins Read

KADINLAR İÇİN AĞIRLIK ANTRENMANI REHBERİ

Kadınlar hedeflediği fiziğe ulaşmak için; Sadece kardiyo antrenmanları değil, ağırlık antrenmanları da yapabilir. Ağırlık antrenmanları da yağ yakmanıza ve sıkılaşmanıza yardımcı olur. Kadınlar fiziksel yapıları

DEVAMINI OKU
KADINLAR İÇİN AĞIRLIK ANTRENMANI REHBERİ