Kabızlığı Engelleyen Yiyecekler Nelerdir?

Kabızlık, sindirim sistemi sorunlarından biri olarak karşımıza çıkan bir rahatsızlıktır. Dışkının sıkışması ve dışarı atılmasının zorlaşması, kişide ağrı, rahatsızlık ve şişkinlik gibi belirtilere yol açar.