- Asli Beyhan
- 7 Ağustos 2025
Kardiyo İçin Soğuma Hareketleri
Kardiyo egzersizlerinin ardından yapılan soğuma hareketleri, vücudun egzersizden normal haline geçişini kolaylaştıran önemli bir aşamadır. Soğuma süreci, kalp atış hızını ve solunum ritmini yavaşlatır, böylece