Uykuya Dalamama (İnsomnia) Nedir?
Uykuya dalamama (insomnia), uyumakta zorlanma veya gece boyunca sürekli uyanma durumu olarak tanımlanır. Bu durum, bir kişinin yeterli miktarda uyku almasını engelleyerek, fiziksel ve zihinsel sağlığı olumsuz etkileyebilir. İnsomnia, uykuya dalmada zorluk çekmenin yanı sıra, uykusuzluk sonucu gündüz yorgunluğu, halsizlik ve odaklanma güçlükleri gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Uykuya dalamama durumu kısa süreli olabileceği gibi, kronik […]
