ANTRENMANIN DOZUNU KAÇIRINCA NELER OLUR?
Sporu hayatınızın bir parçası haline getirerek, sağlığınızı korumak mümkün olsa da, her şeyde olduğu gibi antrenmanlarınızı abartmanız durumunda bazı sorunlar yaşamanız kaçınılmaz olacaktır. Sınırları zorlamak antrenman için önemli olsa da abartmamak gerekiyor.