Hipertansiyon, yani yüksek tansiyon, kan basıncının normalden sürekli olarak yüksek seyretmesi durumudur. Kalbin damarlar içine kan pompalarırken oluşturduğu basıncın yükselmesi, damar duvarlarında zarar yaratabilir ve zamanla ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Hipertansiyon genellikle belirgin bir şikayete neden olmaz, bu yüzden “sessiz katil” olarak da adlandırılır ve düzenli kontrol edilmediğinde fark edilmeden ilerleyebilir. Yüksek tansiyonun en […]
Hipertansiyon, yani yüksek tansiyon, günümüzde en sık rastlanan kronik hastalıklardan biridir ve beslenme alışkanlıkları bu durumun kontrolünde büyük rol oynar. Yüksek tansiyonun oluşmasında tuz tüketimi başta olmak üzere, aşırı yağlı ve işlenmiş gıdaların tüketimi önemli bir etkendir. Bu nedenle hipertansiyonu olan bireylerin beslenme düzenlerini gözden geçirmeleri, kan basıncını dengede tutmak ve kalp-damar sağlığını korumak açısından […]
İnsan bedeni doğumdan, ölüme kadar düzenli bir sistem ile çalışıyor. İlerleyen yaşlarla beraber, buna bağlı olarak gelişen pek çok sağlık sorunu ortaya çıkıyor. Üstelik düzenli spor hayatınızda yoksa ve beslenmenize dikkat etmiyorsanız, çok daha erken yaşlarda bu hastalıklar gündeme gelebiliyor.
