HIIT Kardiyo Nasıl Yapılır

HIIT ile Tabata Antrenmanı Farkları

HIIT (High Intensity Interval Training), kısa süreli ancak yüksek yoğunluklu egzersiz periyotları ile düşük yoğunluklu dinlenme aralıklarının ardışık olarak uygulandığı bir antrenman yöntemidir. Bu antrenman

DEVAMINI OKU
  • 3 Mart 2020
  • 4 Mins Read

HIIT KARDİYO İLE GÜÇLENMEK

Her geçen gün biraz daha spor dünyasına adapte olduğumuz son zamanlarda, ismini sıkça duyduğumuz HIIT Kardiyo dikkatleri çekiyor. Bir çoğumuzun tam olarak bilmediği HIIT Kardiyo

DEVAMINI OKU
HIIT KARDİYO İLE GÜÇLENMEK