Etiket

Gut and Psychology Syndrome

Hangi Besinler Gut Ataklarını Tetikler?

Gut, vücutta üre asidinin birikmesi sonucu eklemlerde ani ve şiddetli ağrılara yol açan bir hastalıktır. Beslenme, gut hastalığının yönetilmesinde önemli bir rol oynar. Gut ataklarını tetikleyen en önemli faktörlerden biri, vücutta aşırı üre birikmesidir. Üre, purin adlı maddelerin vücutta metabolize edilmesi sonucu ortaya çıkar. Bu nedenle, purin açısından zengin besinlerin tüketimi, gut ataklarını tetikleyebilir. Kırmızı […]

·8 dk okuma

GAPS Diyeti Nedir?

Gut and Psychology Syndrome (GAPS) veya Türkçe adıyla Bağırsak ve Psikoloji Sendromu Diyeti, bağırsak sağlığını iyileştirmeyi hedefleyen bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, bağırsak florasının dengelenmesini, iltihabın azalmasını ve sindirim sistemi sorunlarının giderilmesini amaçlar. GAPS diyeti, bağırsak duvarındaki bozulmayı düzelterek, beyin sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğuna inanılır. GAPS diyeti, işlenmiş gıdalar, şeker, tahıl, süt ürünleri ve […]

·5 dk okuma