Foam Roller ile Çalışmak

Foam Roller ile Çalışma

Foam roller, kas ağrılarını hafifletmek, esnekliği artırmak ve performansı artırmak için kullanılan bir egzersiz aracıdır. Foam roller ile yapılan çalışmalar genellikle “foam rolling” veya “self-myofascial

DEVAMINI OKU