fitness

DOĞRU ŞINAV NASIL ÇEKİLİR?
  • 11 Şubat 2020
  • 3 Mins Read

DOĞRU ŞINAV NASIL ÇEKİLİR?

Kardiyovasküler sağlığı geliştiren, kalori yakımını hızlandıran ve sürekli aktif olduğundan maksimum derecede eklemleri güçlendiren Şınav çekme hareketi; vücudun çekirdek bölge kaslarını geliştirebilen bir harekettir. Farklı varyasyonları

DEVAMINI OKU
  • 11 Şubat 2020
  • 3 Mins Read

TÜM VÜCUDU ÇALIŞTIRAN EGZERSİZ PROGRAMI

Egzersiz; vücut sağlığımızı korumak, fit bir görünüm elde etmek ya da mevcut formu korumak adına gerçekleştirilen aktiviteler bütünüdür.  Spor yapma nedeninize bağlı olarak, farklı antrenman

DEVAMINI OKU
TÜM VÜCUDU ÇALIŞTIRAN EGZERSİZ PROGRAMI