- Asli Beyhan
- 15 Eylül 2024
Kalf Kasını Büyütmek İçin Egzersizler
Kalf kasları, alt bacakta yer alan ve ayak bileğinin hareketini kontrol eden önemli kas gruplarından biridir. İki ana kas olan gastroknemius ve soleus, kalf kaslarının
DEVAMINI OKU
- admin
- 30 Eylül 2020
SKOLYOZ(OMURGA EĞRİLİĞİ) İÇİN EGZERSİZLER
Skolyoz yani bilinen ismi ile omurga eğriliği; göründüğü yaşa ve eğrilik derecesine göre tedavi edilmekte olan bir sağlık sorunudur. Duruma göre değişiklik gösterse de ortopedi,
