Endorfin Hormonu ve Yaşam Kalitesi

Hayat Kalitesini Artıran Günlük Rutinler

Günlük rutinler, yaşam kalitesini artırmanın en etkili yollarından biridir. Düzenli ve planlı bir gün, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı destekler. Sabahları belirli bir saatte

DEVAMINI OKU

Endorfin Hormonu ve Yaşam Kalitesi

Endorfin, vücudun doğal olarak ürettiği ve “mutluluk hormonu” olarak bilinen kimyasal bileşiklerdir. Beyin ve sinir sisteminde bulunan endorfinler, vücuda pozitif duygular verir ve stresle mücadelede

DEVAMINI OKU