DÜZENLİ YÜRÜYÜŞÜN BEDEN VE RUH SAĞLIĞINA ETKİLERİ

Sağlıklı ve zinde yaşam için beslenme düzenine dikkat etmenin yanı sıra düzenli aktivite yapmakta oldukça önemli bir etkendir. Şehir hayatının stresli ve yoğun temposu ile