Düzenli Pilates Yapmanın Yararları

Pilates Kadın Sporu Mudur?

Pilates, öncelikle Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemidir ve cinsiyetle ilgisi yoktur. Kadınlar ve erkekler tarafından yapılabilecek bir egzersizdir. Aslında, pilatesin tarihinde, erkeklerin pilatesi

DEVAMINI OKU