Düzenli Egzersizin Stres Üzerindeki Etkileri

Stresi Yok Eden Rahatlama Egzersizleri

Stres ve egzersiz arasındaki ilişki, fiziksel aktivitenin ruh halini ve stres düzeyini olumlu yönde etkileyen karmaşık bir dinamik içerir. Egzersiz, vücudun endorfin adı verilen doğal

DEVAMINI OKU