- Asli Beyhan
- 11 Haziran 2025
Bilinmeyen Farklı Şınav Çeşitleri
Şınav, vücut ağırlığını kullanarak yapılan etkili bir güç ve dayanıklılık egzersizidir. Ancak klasik şınavın dışında, pek çok bilinmeyen ve farklı şınav çeşidi de vardır. Bu
DEVAMINI OKU
- admin
- 11 Şubat 2020
DOĞRU ŞINAV NASIL ÇEKİLİR?
Kardiyovasküler sağlığı geliştiren, kalori yakımını hızlandıran ve sürekli aktif olduğundan maksimum derecede eklemleri güçlendiren Şınav çekme hareketi; vücudun çekirdek bölge kaslarını geliştirebilen bir harekettir. Farklı varyasyonları
