Dans Etmek Egzersiz Yerine Geçer Mi?

Dans etmek, fiziksel aktiviteyi eğlenceli ve sosyal bir deneyime dönüştürebilir. Dans etmenin sağlık yararları arasında kardiyovasküler sağlık, kas kuvveti, esneklik, denge, koordinasyon ve duygusal refah