“Clean Bulk” Nedir?
“Clean Bulk,” sporcular ve vücut geliştirenler arasında yaygın olarak kullanılan bir terimdir ve kas kütlesini artırmayı hedefleyen bir beslenme ve antrenman stratejisini ifade eder. Clean Bulk, kilo alımını sağlamak ve vücut yağ oranını artırmadan kas kütlesini artırmak üzerine odaklanır. Bu strateji, sağlıklı ve dengeli beslenmeye dayanırken aynı zamanda kaliteli kalorilerle beslenmeyi amaçlar. Clean Bulk sürecinde, […]
