Beslenmede Öğün Atlamak

Öğün Atlamanın Bilinmeyen Zararları

Öğün atlamak, kilo verme amacıyla sıkça tercih edilen bir alışkanlık olmasına rağmen, sağlık üzerinde birçok olumsuz etki yaratabilir. Özellikle kahvaltıyı atlamak, vücuda gerekli enerjiyi sağlamadığı

DEVAMINI OKU

Beslenmede Öğün Atlamak…

Beslenmede öğünlerin düzenli olarak tüketilmesi oldukça önemlidir. Vücudun besinlere ihtiyacı olduğu kadar, bu besinleri alacağı zamanlama da önemlidir. Öğünler, vücudun ihtiyacı olan enerjiyi ve besinleri

DEVAMINI OKU